El cuidado activo de la salud mental en personas con alguna enfermedad mental.

Muchos son los mitos que estigmatizan a estas personas resilientes que instauran en su día a día hábitos de autocuidado físico, psíquico y social que incluyen trabajar de forma activa y responsable la gestión emocional.

En la sociedad siguen existiendo mitos como que su dependencia de la psicofarmacología deja en un segundo plano toda acción voluntaria y activa por su parte como; trabajar un mejor conocimiento personal, identificar emociones propias y ajenas, su aceptación y una puesta en acción con aquello que podemos cambiar.

Mitos como que la falta de conciencia de su propia condición de salud impide que tomen las riendas de sus vidas como personas adultas y autónomas.

O aquellos mitos en los que rápidamente se generaliza una falta de iniciativa en las relaciones sociales o, por lo contrario, un exceso de vinculación en las mismas como consecuencia de su enfermedad.

Estos días estamos llevando a cabo talleres de gestión emocional y autoconcepto en Avifes Vizcaya. La participación activa de las mujeres que forman parte de esta asociación refleja que están habituadas a cuidar su salud de manera global, a saber pedir ayuda cuando así lo necesitan y, a sacar partido de sus muchas potencialidades como personas.

Gracias a @Avifes por seguir ofreciendo herramientas para responsabilizarnos de nuestro cuidado de la salud mental.